1人前の自炊なんかしてたって節約にならねぇ。弁当食ってても同じ金額かかるし。

1: 名無しさん@涙目です。(秋田県) [US] 2019/02/25(月) 22:08:48.42 ID:fqofN2uV0 BE:194767121-PLT(12001)
sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
“おうちごはん”を制するものは、節約を制する!!
https://news.mynavi.jp/article/20190225-777411/

92: 名無しさん@涙目です。(京都府) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:43:47.67 ID:K8FTa5vT0
>>1
んなこたーない、いっぱい食えるし調節もできる
野菜もたっぷり食えるのは大きな差だ

114: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2019/02/25(月) 22:50:42.70 ID:/R2T0cpJ0
>>1
冬は鍋を作ってそれを食い続けろ。
無茶節約になるぞー

179: 名無しさん@涙目です。(茸) [JP] 2019/02/25(月) 23:10:23.83 ID:decatx1z0
>>1
家族4人で自炊してるおれんちOK
なお、人間の飯代より猫様の飯代の方が高額の模様

185: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [DE] 2019/02/25(月) 23:11:13.79 ID:Y8Ie+hY40
>>179
猫様は高額そう…

196: 名無しさん@涙目です。(茸) [JP] 2019/02/25(月) 23:13:35.66 ID:decatx1z0
>>185
人間4人で月6万円
猫十匹で月15万
マジだから困る

190: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2019/02/25(月) 23:12:30.69 ID:eu+tNH7m0
>>1
市販の弁当では野菜不足になる

2: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 22:09:31.02 ID:xd3hlk1a0
4人前作って朝昼晩朝食えよ

3: 名無しさん@涙目です。(庭) [BR] 2019/02/25(月) 22:09:57.52 ID:hKG/gvFH0
スーパーの弁当が一番安くつく
体には悪いけど

29: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 22:21:16.92 ID:xd3hlk1a0
>>3
体壊していいなら関西のラムーに100円ナポリタンがある

64: 名無しさん@涙目です。(茸) [CN] 2019/02/25(月) 22:34:10.51 ID:FJ7cnSQq0
>>3
玉出オススメw

4: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:10:05.07 ID:+usYX8dH0
酒飲むから外より一気に節約になる

外で飲んで食うと1食4~5000円はかかる

6: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [KR] 2019/02/25(月) 22:10:56.51 ID:uboaLCDz0
>>4
そのあと更にバーに行ってしまう

11: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2019/02/25(月) 22:12:13.73 ID:00Wi/j5Y0
>>6
その後、風俗にも行くしな

35: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:23:46.94 ID:L7kAgYhF0
>>11
そこまではしない

61: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [IS] 2019/02/25(月) 22:32:30.14 ID:hXGvYW6V0
>>35
行くときはシラフじゃねーと楽しめねーもんな

5: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:10:43.33 ID:bjc/tQOv0
カレーは何日でももつから大丈夫!

38: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:24:09.73 ID:L7kAgYhF0
>>5
はい、ウェルシュ菌

125: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2019/02/25(月) 22:53:28.63 ID:lmWcbrNF0
>>38
ジャガイモ不使用で2食分程度以外は小分けして冷凍保存するがよろし

7: 名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:11:33.65 ID:W6S6P52D0
自炊は節約のためじゃねえぜ
身体を守るためだ

32: 名無しさん@涙目です。(庭) [BD] 2019/02/25(月) 22:22:59.09 ID:QHts1f5C0
>>7
これ

41: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2019/02/25(月) 22:24:44.60 ID:O9m5qGTt0
>>7
アメリカが言うと説得力あるな
ダディクール

55: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 22:30:00.39 ID:OBKbeD2Y0
>>7
これ
そして美味しい

69: 名無しさん@涙目です。(catv?) [ES] 2019/02/25(月) 22:35:05.51 ID:I9rPZH6W0
>>7
いえてる

102: 名無しさん@涙目です。(禿) [DE] 2019/02/25(月) 22:46:47.24 ID:uU9GI7xW0
>>7
とかいってたいしたもん食べれてなくて栄養偏ってるくせに

120: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 22:52:14.18 ID:fwrRqWVP0
>>7
なるほどー

124: 名無しさん@涙目です。(和歌山県) [KR] 2019/02/25(月) 22:53:27.24 ID:XoZzfZvf0
>>7
ヒュー
見直したぜ!

144: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ID] 2019/02/25(月) 22:58:59.41 ID:jK2YPZoM0
>>7
でもポトフ連発なんでしょ

153: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [EU] 2019/02/25(月) 23:01:14.89 ID:YQfph4Lj0
>>7
かっけえ

175: 名無しさん@涙目です。(宮城県) [CN] 2019/02/25(月) 23:08:56.74 ID:MgVlF0J/0
>>7
だよね

189: 名無しさん@涙目です。(茸) [JP] 2019/02/25(月) 23:12:14.76 ID:decatx1z0
>>7
今日もジャンクフードか?ナイスガイ

8: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2019/02/25(月) 22:11:35.87 ID:Nt2ScF7w0
いや安いよやっぱり

9: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [IL] 2019/02/25(月) 22:11:39.99 ID:55joWU9q0
そりゃヘタクソなだけ

10: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [KR] 2019/02/25(月) 22:11:51.78 ID:uboaLCDz0
時間に余裕があれば自炊したい
と言いつつ居酒屋やバーで時間を潰すダメなパターン

12: 名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区) [DE] 2019/02/25(月) 22:12:20.78 ID:sAHi32IYO
家族が居るなら、自炊が経済的
独り者なら、買った方が安い

36: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 22:23:48.14 ID:xd3hlk1a0
>>12
2人前つくるだけだぞ
野菜半生肉1パックで夜と翌
泣きたくなるよな

13: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [TW] 2019/02/25(月) 22:12:29.47 ID:Bln4pEOb0
スーパーの弁当は同じようなものばかりだからなぁ
半額になるの待たないといけないし
レトルトご飯も食ってたけど、やっぱ炊きたてのご飯はうまいよ。
あとご飯は自分で炊いた方が安いしな。炊き込みご飯は
スーパーに売ってないし

14: 名無しさん@涙目です。(家) [MA] 2019/02/25(月) 22:13:09.20 ID:zfCg1Pru0
1人自炊は贅沢

15: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2019/02/25(月) 22:13:19.30 ID:o5d3Xx770
いい丼買うとサトウのごはんに納豆でも旨く感じるからおすすめ

16: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:13:28.02 ID:xG3ITQLd0
な、秋田だろw

17: 名無しさん@涙目です。(庭) [AT] 2019/02/25(月) 22:14:43.99 ID:tatY7eus0
主食をパスタにしろよ
業務スーパーのパスタにのりたまとか鮭ふりかけとか最高に美味いし安いぞ

155: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [CN] 2019/02/25(月) 23:01:41.64 ID:xoa3GAnu0
>>17
ネトウヨパスタってNHKのネタだと思ってたけどマジなんだな
流石ν速やで

18: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [TW] 2019/02/25(月) 22:16:25.58 ID:Bln4pEOb0
パスタはたまに食うけど、昔はうまく感じたんだけど
最近は全くおいしいと思わなくなったんだよな。

19: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2019/02/25(月) 22:16:45.54 ID:x1Y5yHAT0
ほも弁の300円の弁当と牛丼屋の400円の朝定食のコスパええで

20: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2019/02/25(月) 22:17:09.36 ID:bkuukPaP0
弁当なんざマッハで飽きる

21: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [GB] 2019/02/25(月) 22:17:58.37 ID:fA1JRNJZ0
朝食100円
弁当150円
晩飯600円
こんな感じでずっと自炊してるわ夜はかなり贅沢してると思う

22: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:18:12.37 ID:bDmt3Z4x0
スーパーで主に半額のモノだけを使った献立を考えられるようになってからが本番

23: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [SE] 2019/02/25(月) 22:18:29.56 ID:swowPe1B0
米とお茶だけ自炊しろ

24: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:19:14.12 ID:bjc/tQOv0
野菜とかしっかりとると結局高くなる

46: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 22:27:01.54 ID:xd3hlk1a0
>>24
高くなるんじゃなくて野菜ケチってたから安かっだけ
肉100g分野菜に置き換えるなら150分円くらいの野菜で済むし安い米ばっか食ってただけじゃね

25: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:19:30.87 ID:I4LtgMdu0
手頃な材料で大量に作って冷凍しろ

26: 名無しさん@涙目です。(catv?) [CN] 2019/02/25(月) 22:19:34.93 ID:CcXqIoKu0
乾麺のスパゲティを3時間くらい水に浸しておくといい
冷蔵庫なら一晩置いても大丈夫

食べるときに1~2分茹でるだけで出来上がり、食感がモチモチして生パスタに近くなる
時短になるしガス代も節約

37: 名無しさん@涙目です。(庭) [BD] 2019/02/25(月) 22:24:06.94 ID:QHts1f5C0
>>26
いいこと聞いた
休日にやってみるわ

123: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 22:53:18.07 ID:fwrRqWVP0
>>26
いいね、俺も真似させてもらう

27: 名無しさん@涙目です。(catv?) [TW] 2019/02/25(月) 22:19:39.63 ID:H0eh8Q3l0
一番の問題は自炊は仕事でクタクタなのに帰宅後一仕事しないといけないこと

28: 名無しさん@涙目です。(庭) [KR] 2019/02/25(月) 22:20:05.41 ID:iyeVaa6I0
こないだ人生初のハンバーグ作ったけど一時間近くかかった
そこそこ旨かったけど仕込みで出たゴミ処理、シンク・コンロ片付け、調理器具の洗い物
明らかにコスパ悪い、二度とやらない

30: 名無しさん@涙目です。(庭) [PL] 2019/02/25(月) 22:21:27.86 ID:Cv13UC4i0
卵が1個7円なのに節約にならないわけないじゃん
毎日食べても月200円だぞ

31: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2019/02/25(月) 22:22:02.67 ID:+21NEamz0
買い物や食器洗いで時間掛かるのを考えると、自炊はどうもなー。

33: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [ヌコ] 2019/02/25(月) 22:23:06.27 ID:TqVMQweX0
一人暮らしは鍋とか言う年長者も多いけど、コスパは悪い。
一食200円くらいにしようとしてるのに。白菜も買えんよ。

43: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2019/02/25(月) 22:26:22.02 ID:Czqn2jkd0
>>33
白菜200円分って多すぎるだろ
50円分でも多い
しかし予算200円なら肉が豚肉程度は欲しいから鍋は避けるだろうけど

45: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:26:24.06 ID:L7kAgYhF0
>>33
栄養が満遍なく取れるという意味では誰でも作れる鍋が最強だと思う

60: 名無しさん@涙目です。(家) [TW] 2019/02/25(月) 22:31:52.86 ID:YCzc7Mzh0
>>45
冬は野菜と豆腐で鍋食べてれば自然にやせるし良いよね

57: 名無しさん@涙目です。(庭) [BD] 2019/02/25(月) 22:30:08.12 ID:QHts1f5C0
>>33
豚細切れ肉200円分と白菜50円分で結構な量になる
ポン酢でウマー

118: 名無しさん@涙目です。(長屋) [US] 2019/02/25(月) 22:51:39.29 ID:lIMqrpAI0
>>33
商店街や個人商店で買い物するんだ
野菜や果物どれをとっても安いしうまいぞ
工場製品以外はスーパーで買い物しようなんて思わなくなる

177: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 23:10:00.50 ID:L7kAgYhF0
>>118
種類少ないからなあ

34: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [DE] 2019/02/25(月) 22:23:36.16 ID:aBAMQB5e0
一番の問題は食い過ぎ。

39: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:24:22.33 ID:vtDEm6hw0
俺は自炊好きだけど一人暮らしの自炊は
後片付けを含めて楽しいと思える人間しか向いてない
あとは食事制限をしたい奴ぐらいじゃないのか

40: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2019/02/25(月) 22:24:32.96 ID:YkNNfgI40
売ってる弁当っておいしくない変なおかず入ってたりするじゃん

42: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2019/02/25(月) 22:25:11.99 ID:x1Y5yHAT0
野菜1/4カットで250円とかするんだから自炊が安いは無いゾ

44: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ヌコ] 2019/02/25(月) 22:26:23.02 ID:aiA/NXUO0
俺の飯レベルに美味くてたっぷりなものくおうとするとえらい高いんだなあ…

つまり俺の勝ちだ

47: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ES] 2019/02/25(月) 22:27:19.50 ID:ADumTVUY0
慣れてくるとスーパーは安売り惣菜だけ買ってきて
米は自分で炊飯するようになる

48: 名無しさん@涙目です。(茸) [ヌコ] 2019/02/25(月) 22:27:27.35 ID:VEv4zOB50
土日は外食するのと同じ金をだして、野菜と肉を腹一杯食べる。

49: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2019/02/25(月) 22:27:43.69 ID:Uq/H0/KE0
コンビニでパン買うだろ?120円くらいでさ

食パンってスーパーで80円くらいなんだぞ

50: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:28:03.38 ID:L7kAgYhF0
寮に住んでるから400円ぐらいでおかわり自由の晩飯食えるんだが、部屋で食いたいからあんまり頼んでないな

51: 名無しさん@涙目です。(広島県) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:29:13.05 ID:zwuf9ivj0
卵かけご飯しか生きる道がない

52: 名無しさん@涙目です。(庭) [CN] 2019/02/25(月) 22:29:46.86 ID:YT/UqPfU0
結婚しての嫁さんの維持費考えると
独り暮らしで外食は合理的だよね。

59: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2019/02/25(月) 22:31:24.65 ID:Czqn2jkd0
>>52
金がかかるのは子供だろ
子供相手の商売が金取りやすいからって年々豪華になる
子無し共働きならおおむね節約じゃね

65: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:34:38.44 ID:GDg+/3+70
>>59
休日に子供のリクエストに応えると財布が痺れるな
まぁ1週間に1回の事だから構わないけど

85: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:40:55.93 ID:L7kAgYhF0
>>59
子なし専業主婦はすげえ無駄遣いするけどな

111: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2019/02/25(月) 22:49:18.90 ID:Czqn2jkd0
>>85
それ社会的地位持ったニートだろ
暇で暇で仕方がないうえに
付き合いは最低限にあるって終わってるゴミ

53: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:29:56.33 ID:UBhjHNbS0 BE:659060378-2BP(7000)
sssp://img.5ch.net/ico/jisakujien_5.gif

納豆
もやし
豆腐
やきそば
うどん

54: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2019/02/25(月) 22:29:59.19 ID:/kMndb1s0
カレー肉じゃがハンバーグなどは冷凍して長期保存が可能
余った材料は後日使い回す
1食で完結するわけじゃないよ

56: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:30:04.02 ID:QWoH8QSp0
腹一杯食うとなると普通に自炊の方が安いぞ
弁当1個で大の男の腹満たせるかよ

58: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [GB] 2019/02/25(月) 22:31:13.06 ID:LU13TS3K0
お金より楽しみだな

62: 名無しさん@涙目です。(庭) [CA] 2019/02/25(月) 22:33:46.78 ID:lzYFydsx0
米1合
スーパーのPB品豆腐1丁
これをグチャグチャに混ぜて醤油と油ぶっかける

1食100円で糞底辺メシの出来上がり
腹いっぱいで頭痛くなるぞ!

63: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:34:06.40 ID:xi0GDsV80
市販の弁当とかじゃとても足りんだろ
けっきょくご飯炊いて足したりする

66: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:34:39.21 ID:r2Adx1uC0
袋麺で生きてくのは無理か~。1週間も立たずに飽きてしまった。食費を抑えたいんだが

71: 名無しさん@涙目です。(庭) [CA] 2019/02/25(月) 22:36:28.94 ID:lzYFydsx0
>>66
そうめん→パスタ(ペペロンチーノ)→冷凍うどん

このループだと結構いけるぞ!太るけど

79: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2019/02/25(月) 22:39:37.99 ID:YVU389W00
>>66
165円の冷食スパゲと、同じく冷食の6個入りおにぎり
おにぎりは1食1個、これで夜は余裕

袋めん、カプメンはすぐ飽きて食べると気持ち悪くなる

67: 名無しさん@涙目です。(茸) [GB] 2019/02/25(月) 22:34:59.46 ID:VFhVLsb+0
そんなもん料理の腕よ腕
身につくまでが金かかるけど

68: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:35:00.95 ID:UBhjHNbS0 BE:659060378-2BP(7000)
sssp://img.5ch.net/ico/jisakujien_5.gif
ドミノピザ
頼んだ

画像
https://i.imgur.com/ND0JDrz.jpg

74: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [GB] 2019/02/25(月) 22:37:30.62 ID:LU13TS3K0
>>68
計算分からん

70: 名無しさん@涙目です。(大阪府)(東京都) [US] 2019/02/25(月) 22:36:21.93 ID:aZ6KcDR70
食費3万円は使っちゃうなぁ最低でも
https://i.imgur.com/ePZgaMY.jpg

90: 名無しさん@涙目です。(東京都) [CZ] 2019/02/25(月) 22:42:40.94 ID:pgQjKatJ0
>>70
給料安w

121: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:52:37.75 ID:L7kAgYhF0
>>90
手取りなら年齢次第だけどそこまで安くもないと思うけどね

128: 名無しさん@涙目です。(家) [TW] 2019/02/25(月) 22:53:56.93 ID:YCzc7Mzh0
>>121
30代だったら可哀想

191: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 23:12:32.80 ID:L7kAgYhF0
>>128
税込28万ぐらいだろうから30代前半なら普通にいる金額だと思うぞ
残業代次第だが

129: 名無しさん@涙目です。(catv?) [JP] 2019/02/25(月) 22:54:05.26 ID:+GW/npKd0
>>121
てかエクセルで管理してるの偉いな…

93: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:43:58.25 ID:L7kAgYhF0
>>70
川上さんに焼肉おごってもらってんじゃねえよ!!

166: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 23:05:40.62 ID:lue6UTD/0
>>70
これは出てった金のメモなんだろうけど、
右と左で書いてないのがどうにも落ち着かない

173: 名無しさん@涙目です。(空) [ニダ] 2019/02/25(月) 23:07:48.06 ID:neRnshXn0
>>70
この画像前にも違うネタで登場してた気がするんだが‥

72: 名無しさん@涙目です。(WiMAX) [RO] 2019/02/25(月) 22:37:00.51 ID:mp+Bdck10
フリーズドライでいいわ

73: 名無しさん@涙目です。(catv?) [ES] 2019/02/25(月) 22:37:12.27 ID:I9rPZH6W0
1人暮らし自炊メインでも月2万前後はちょっと高いと思いつつ、外食の濃い味付け料理食べるよりマシだと思ってる

75: 名無しさん@涙目です。(東京都) [GH] 2019/02/25(月) 22:37:54.72 ID:crQsEWIo0
作りおきして冷蔵庫にぶちこめよ、冷蔵庫ないの?

76: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2019/02/25(月) 22:37:57.04 ID:Zo59m6Wb0
俺もわからん

77: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US] 2019/02/25(月) 22:38:05.51 ID:35MdhtQE0
何を食べるかを金額で決めたくない 最近は聞かないが
「ひもじい」という言葉が頭に浮かぶ

78: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [PL] 2019/02/25(月) 22:38:41.01 ID:pCvcSzqp0
野菜はすべてリンガーハットで摂取

80: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2019/02/25(月) 22:39:45.96 ID:PdFXSn4L0
常に4品ぐらい冷蔵庫に入ってるようにして、
残業とか外食とかじゃない時に、一品を3人前つくって
残りを冷蔵庫に足していく。飯もその時に一緒に炊く。
一度に多品目を作ろうとするから自炊は続かない。
あとは自制心と胃袋と最近との戦いだ。

81: 名無しさん@涙目です。(東京都) [CN] 2019/02/25(月) 22:39:53.86 ID:5ZWqHOOW0
かかる時間計算すると割高だって気付く
クタクタに帰ってから飯の支度に30分かけるとかアホのすること

95: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ヌコ] 2019/02/25(月) 22:44:33.48 ID:aiA/NXUO0
>>81
そこまで追い込まれて生きてねえよ

82: 名無しさん@涙目です。(catv?) [JP] 2019/02/25(月) 22:40:30.39 ID:+GW/npKd0
ここヤバイな…二児の父だけど、週3から4回は手料理作ってるよ。
妻とローテーション

83: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:40:38.85 ID:IMmWNGAm0
別に節約の為じゃないんだけどなぁ
唐揚げとかトンカツとかエビフライとか揚げたてじゃない物よく食えるなと思うわ

84: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2019/02/25(月) 22:40:55.12 ID:tyyU5rWx0
納豆、豆腐、すりごま、海苔、味噌汁、オリーブオイル、ひじきやほうれん草の惣菜、サラダチキン
豆乳やトマトジュース
コンビニにあって安いものだけでも十分食事になるし、非常に健康的

美味いもん食いたい時はちゃんと食材揃えて作る。

86: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [JP] 2019/02/25(月) 22:41:06.04 ID:VmhDCa0D0
毎日自炊豚丼1食70円ぐらいで過ごしてるぞ
流石にスーパーの弁当より安いやろ

87: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [US] 2019/02/25(月) 22:41:22.06 ID:qXZI6oD80
お前らどんだけ月収低いんだよと思ってしまうこういうスレ

88: 名無しさん@涙目です。(庭) [PL] 2019/02/25(月) 22:41:43.05 ID:Cv13UC4i0
野菜は生で食うのが一番いいんだから料理とかそういうのじゃなくて買うか買わないかだけだよ

89: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:42:20.66 ID:7pK7Nu1+0
「家で作った方が美味い」派の自炊厨の作る料理は作った本人だけが美味しいと思ってるだけで実はそこまで美味しくない

「家で作った方が安い」派の自炊厨の作る料理は貧乏くさいし美味しくない

98: 名無しさん@涙目です。(catv?) [JP] 2019/02/25(月) 22:45:32.90 ID:+GW/npKd0
>>89
下手な外食よりは美味しいよ。
それなりに研究してるからなw
趣味料理に近い。
ただパクチーとかナンプラーは子供嫌うので使えてないな。

126: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2019/02/25(月) 22:53:51.98 ID:PVDVHzrG0
>>89
まぁな
どうしても自分好みの味付けにしちゃうから他人が食べたら美味くないと思う
さっき別スレで背中押されてこんな時間にそばめし作って食べたけどこれこそ完全に俺好みの味
味付けはほぼ塩と胡椒
ソースは焼きそばソース使わず甘いたこ焼きソースをほんの少し色付け程度
そばめしはソース味って思って食べたらガッカリするそばめし
俺しか美味いと思わないそばめし
https://i.imgur.com/h28tqyM.jpg
https://i.imgur.com/xDCVqaM.jpg
https://i.imgur.com/iKvyKTe.jpg

132: 名無しさん@涙目です。(catv?) [JP] 2019/02/25(月) 22:54:55.17 ID:+GW/npKd0
>>126
良いと思うぞ

149: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2019/02/25(月) 23:00:42.01 ID:lmWcbrNF0
>>126
イインダヨ
誰にも気を使わず自分好みの味付けで作れるのが自炊のいいところ
つか旨そ~そばめし食いたくなってきたやん

187: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 23:11:47.99 ID:L7kAgYhF0
>>126
うまそうだけどソバメシってあんまりおいしくない

91: 名無しさん@涙目です。(茸) [CA] 2019/02/25(月) 22:43:41.27 ID:VqzU/jrB0
卵かけご飯は飯にならないけど、たまごのお吸い物作ってたまご潰してご飯ぶち込めばそれで一食満足できるぞ。

94: 名無しさん@涙目です。(茸) [NL] 2019/02/25(月) 22:44:20.49 ID:iiMOuWnY0
冷凍庫をちゃんと使えば圧倒的に節約になるけどなあ
好きな様に作れるし

96: 名無しさん@涙目です。(雨が降り注ぐ世界) [NO] 2019/02/25(月) 22:44:42.22 ID:qAqZHrRY0
野菜食べたいときは日高屋で野菜たっぷりタンメン。

97: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:44:43.55 ID:S1Jdv8mf0
白飯とキャベツ豚肉買ってきて回鍋肉の元ぶちこんで炒めるだけ

毎日食っても飽きないわ

毎月7万貯金出来る

99: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [JP] 2019/02/25(月) 22:45:33.23 ID:VmhDCa0D0
野菜とかサプリで良いやろ

100: 名無しさん@涙目です。(catv?) [CH] 2019/02/25(月) 22:46:10.79 ID:RuFYuuJF0
自炊してから気づいたけど外食と加工食品は塩気キツすぎるわ

103: 名無しさん@涙目です。(catv?) [JP] 2019/02/25(月) 22:47:07.48 ID:+GW/npKd0
>>100
塩かなり強いね。
本来ダシで何とかした方が良いけどね

101: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:46:45.09 ID:j6peil970
自炊は趣味でやるもの節約にはならない

104: 名無しさん@涙目です。(家) [NL] 2019/02/25(月) 22:47:10.59 ID:pm4XY6gR0
節約するなら納豆や卵を毎日食ってれば
いいはずなんだがとにかく飽きる
飽きないって人はその秘訣を教えてほしい

106: 名無しさん@涙目です。(catv?) [JP] 2019/02/25(月) 22:48:08.20 ID:+GW/npKd0
>>104
朝ごはん納得と味のりとか味噌汁変えれば良いのでは?
パンのときも多いけど

109: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:48:54.61 ID:j6peil970
>>104
ひきわりおすすめ
大粒の納豆は栄養価はいいのかもしれんが食べててしんどい

115: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [JP] 2019/02/25(月) 22:50:47.23 ID:VmhDCa0D0
>>104
心を無にする

105: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:47:39.48 ID:1z06tlP40
日曜日にカレーを作って今日で3日目、飽きた…。

112: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2019/02/25(月) 22:49:31.08 ID:YVU389W00
>>105
うどん、スパゲ、ラーメン どれかにかければよくね?

117: 名無しさん@涙目です。(catv?) [JP] 2019/02/25(月) 22:51:14.91 ID:+GW/npKd0
>>112
いやうどんの場合そもそもルーにだしと醤油と酒とみりんにとろみつけるからかなり配分気を使うよ。
カレー作ってからだと厳しい

107: 名無しさん@涙目です。(長屋) [DE] 2019/02/25(月) 22:48:14.50 ID:AJLBLgsd0
スーパーの総菜の半額弁当で生き残っている

108: 名無しさん@涙目です。(西日本) [US] 2019/02/25(月) 22:48:19.05 ID:+GyjKDfj0
男の食卓ってのは誰も邪魔されないことが最高なんだよ。

110: 名無しさん@涙目です。(禿) [CN] 2019/02/25(月) 22:49:15.29 ID:PxqFuZTb0
100円ショップのラーメンどんぶりに
白菜もやし人参豆腐、牛豚鶏に味噌と豆乳ぶちこんで
電子レンジで600W10分

カンタンで美味い

113: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:49:49.33 ID:UBhjHNbS0 BE:659060378-2BP(7000)
sssp://img.5ch.net/ico/jisakujien_5.gif
自炊は
同じ料理で
飽きるんだわ

116: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2019/02/25(月) 22:51:10.21 ID:PdFXSn4L0
スーパーの野菜の惣菜って塩分量一品5gとかあるからなwコールスローとか
健康のために野菜惣菜買うのアホやで

119: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2019/02/25(月) 22:52:02.19 ID:GO/ZbCHn0
自炊は金かかるけどいい感じに痩せる

122: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [US] 2019/02/25(月) 22:52:40.86 ID:+Ul3GLeZ0
ポテトサラダは買ってくるのが馬鹿らしくなるレベルの量を作れるからな
売ってるのはどんだけぼったくりなんだよって思う

127: 名無しさん@涙目です。(東京都) [CN] 2019/02/25(月) 22:53:54.59 ID:fQciDb4i0
脂身嫌いなので鶏のササミや胸肉、オージー産牛もも肉とかを焼いてる
紙皿とクックパーで後片付けも簡単

130: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 22:54:13.24 ID:q8IAzz1x0
根菜ネギ類芋、葉物類とキノコをみじん切りにしてコンソメスープにしたものを毎食飲んで後はご飯と納豆、ササミや焼き魚

いくら食ってもヘルシーだし健康的

ついにはコンビニ弁当なんて食えなくなった

133: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [JP] 2019/02/25(月) 22:55:28.92 ID:VmhDCa0D0
>>130
糖分が木になるな

131: 名無しさん@涙目です。(東京都) [TW] 2019/02/25(月) 22:54:28.01 ID:yzBfw9vt0
野菜は青汁でごまかす

134: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:55:51.45 ID:UBhjHNbS0 BE:659060378-2BP(7000)
sssp://img.5ch.net/ico/jisakujien_5.gif
コンビニ弁当
ホットスナック

しょっぱい
すぎ

食えない

135: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:56:03.59 ID:UBhjHNbS0 BE:659060378-2BP(7000)
sssp://img.5ch.net/ico/jisakujien_5.gif
塩分
多いよな

136: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2019/02/25(月) 22:56:58.04 ID:CV0clEDQ0
週4日出張だし
毎食外食でも手当で足りるし
自炊する方が腐るし時間かかるし手間だしやってられない

137: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ES] 2019/02/25(月) 22:57:15.56 ID:y9/PxnzF0
自炊したら相当な節約になるけど、金の計算ができないやつで節約できなかったとしても
健康に対する度合いがまるで違うからな
外食をずっと続けたとしたら、寿命が20年以上縮まるだろ

138: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2019/02/25(月) 22:57:19.17 ID:vzPx6Y/T0
1食分の野菜とかいうジュース飲んでる

197: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 23:13:39.45 ID:L7kAgYhF0
>>138
俺も痛風寸前通告されて野菜ジュース毎日飲んでるわ
完全に気休めだけど

139: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2019/02/25(月) 22:57:38.20 ID:UBhjHNbS0 BE:659060378-2BP(7000)
sssp://img.5ch.net/ico/jisakujien_5.gif
大根
100円
山盛り

画像
https://i.imgur.com/KTEjwsv.jpg

148: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ES] 2019/02/25(月) 23:00:39.77 ID:ADumTVUY0
>>139
JAのマーク消してあるとかヤミ市かよ

150: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 23:01:04.32 ID:7wjvcE2k0
>>139
こういう汚臭いもの持ってくる生産者のせいで評判落ちる産直

140: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US] 2019/02/25(月) 22:58:38.52 ID:5rNh5Ho20
鶏肉は胸肉が基本。上級国民はもも肉を使う
しかしカロリー摂取を考えると胸がいい

141: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 22:58:44.24 ID:fwrRqWVP0
来月から一ヶ月ほど嫁と子供が実家に帰るのでこのスレは参考にさせてもらう

147: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [DE] 2019/02/25(月) 23:00:33.18 ID:Y8Ie+hY40
>>141
一ヶ月なら弁当で凌げば?
クックパッドは地雷多いから玄人向け。
感覚で分量分かってないと危ない

142: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 22:58:54.75 ID:8lerICFU0
冷蔵庫でなく小型の冷凍庫を一台買って、そこに土日に作って置いとけば
自炊が捗る。唐揚げとかコロッケはレンジでチンするのじゃなく、ダイソーで
売ってるスキレットに乗せてグリルで温めればサクサク感がでる

143: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2019/02/25(月) 22:58:55.64 ID:MrrPR7aT0
自炊して野菜魚豆腐食ってれば金かからない上に健康になるから自炊のほうがいいぞ

145: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US] 2019/02/25(月) 22:59:07.72 ID:CIA23ZiX0
外食ばかりしてると通風になる 俺が照明する

146: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2019/02/25(月) 23:00:10.46 ID:UBhjHNbS0 BE:659060378-2BP(7000)
sssp://img.5ch.net/ico/jisakujien_5.gif
業務スーパー
もも肉
2kg
700円

画像
https://i.imgur.com/e1T4OUj.jpg

151: 名無しさん@涙目です。(家) [NL] 2019/02/25(月) 23:01:05.15 ID:pm4XY6gR0
納豆にレスさんくす
ひきわりが楽なのは同意
他も色々試してるけど「また納豆かよー」ってつい思ってしまう
贅沢言ってるだけかもしれんけど

157: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [DE] 2019/02/25(月) 23:02:58.34 ID:Y8Ie+hY40
>>151
納豆をメカブにしたり、明太子にしたりバリエーションは広そうだけど…

152: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [CN] 2019/02/25(月) 23:01:08.33 ID:Rg7W2Clp0
焼き芋で命を繋ぐ生活

154: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ID] 2019/02/25(月) 23:01:35.92 ID:jK2YPZoM0
低温調理器が流行ってるんだが
巨大サーモスタット型よりも炊飯器/電気ポット型の方が良くないかね

159: 名無しさん@涙目です。(catv?) [CN] 2019/02/25(月) 23:03:25.35 ID:CcXqIoKu0
>>154
そうだなハイボールの人みたいに

161: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [DE] 2019/02/25(月) 23:04:06.00 ID:Y8Ie+hY40
>>154
六本木に低温調理の生肉風のお店あるけどそんな感じの仕上がり?

156: 名無しさん@涙目です。(茸) [SE] 2019/02/25(月) 23:02:42.63 ID:72frBzIb0
弁当の油は身体を蝕むぞ

158: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 23:03:14.77 ID:SDn6B59q0
食材腐らせちまうわ

160: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ES] 2019/02/25(月) 23:03:40.67 ID:y9/PxnzF0
大根ってすりおろすと辛いけど、切っただけだったら全く辛くない。甘い
千切りスライサーでスライスしてマヨネーズでもなんでもかければ、すぐに大根サラダになる

162: 名無しさん@涙目です。(中国地方) [US] 2019/02/25(月) 23:04:09.85 ID:rsQEO0xS0
飯炊いてラップかけて冷凍
レンチン2分、皿に移してまた2分
はい節約

163: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 23:04:57.55 ID:8lerICFU0
調理方法で簡単な順だと
炒め>焼き>揚げ>煮物になるな
最近本造り(刺身を削いで作る切り方)が練習してできるようになった

165: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [DE] 2019/02/25(月) 23:05:39.12 ID:Y8Ie+hY40
>>163
凄いな。
煮物は圧力鍋使えば楽だよ。
失敗しない。

182: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 23:10:52.06 ID:IMmWNGAm0
>>165
俺は圧力鍋苦手だわ
圧力鍋ってか高圧鍋なんだけどおでん作るのに大根茹でたんだけど
10秒でいいのに1分近く高圧の状態で茹でた
冷まして蓋開けたら大根跡形もなく溶けてなくなってた

194: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ES] 2019/02/25(月) 23:13:13.35 ID:y9/PxnzF0
>>182
苦手もなにも、10秒にしたらいいんだろ
何も考える必要すらないじゃん

199: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [DE] 2019/02/25(月) 23:13:52.02 ID:Y8Ie+hY40
>>182
高圧使ったことないから分からないが大根は普通の圧力鍋が向いてるかな?
味も短期間で染みるから良い。
ブリ大根なら大根薄切りにして対応もありだとは思う。
ブリの皮の処理失敗すると生臭くなるから気をつけて

164: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [GB] 2019/02/25(月) 23:05:29.48 ID:LU13TS3K0
自炊覚えるなら一人の時だと思うしな

167: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ES] 2019/02/25(月) 23:05:54.88 ID:y9/PxnzF0
飲み物なんかでも、缶ジュースや缶コーヒーに慣らされて砂糖たっぷりでないと物足りないような気がするけど
自分でコーヒーや紅茶を入れて、1杯につきほんのスプーン半分以下で慣れれば
十分に甘味を感じられて満足なことがわかる
これは長い目で見るとものすごい健康に貢献することになる

168: 名無しさん@涙目です。(庭) [KR] 2019/02/25(月) 23:06:32.04 ID:lL0fTWsS0
外食高けーよ

169: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 23:06:46.86 ID:8lerICFU0
コンビニの弁当とかグリシン振りかけてたりするから、食うと眠くなるな

170: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [CN] 2019/02/25(月) 23:06:58.90 ID:I7m6Y3+T0
一度に沢山作って分けて食べて冷凍してやりくりするんだよ。休みにそれをやって、平日を過ごす

171: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [DE] 2019/02/25(月) 23:07:45.05 ID:Y8Ie+hY40
圧力鍋鍋にハマると牛スジのワイン煮が最高にコスパよくて美味しいよ

172: 名無しさん@涙目です。(滋賀県) [US] 2019/02/25(月) 23:07:47.97 ID:0d64qmV60
納豆のタレにまた新発明が出てきたな。
パキっと折れる蓋にも驚いたが今回はチュって押すだけ。
タレ袋の圧着を絶妙なさじ加減で弱くしてあるんだな。
目から鱗だわ。

174: 名無しさん@涙目です。(茸) [BE] 2019/02/25(月) 23:08:40.09 ID:umWa/oFz0
今レトルトとか冷凍で十分うまい
一人分だけエビチリとか八宝菜なんか作れん

176: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2019/02/25(月) 23:09:39.48 ID:lmWcbrNF0
外食や弁当続くと何食べても同じ味に感じるようになってきて美味しくなくなる
無性に煮物とか家のご飯が食べたくなるのは体(内臓?)が限界なのかなと思う

178: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [ヌコ] 2019/02/25(月) 23:10:05.14 ID:TqVMQweX0
レスどうも。たとえば白菜4分の1カットで、2日に分けて食うとしてな。
肉やきのこやマロニーちゃんやといろいろ欲しくなって高くつくんや。

180: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2019/02/25(月) 23:10:32.58 ID:7fVMMOrL0
飯を飯と思わず餌だと思えばそれなりに安く上がる

181: 名無しさん@涙目です。(滋賀県) [US] 2019/02/25(月) 23:10:42.08 ID:0d64qmV60
厨房でのアルバイト経験が豊富だから
なんでもだいたい作れるんよね。
バイト経験の有無はでかいよ。

183: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2019/02/25(月) 23:11:01.18 ID:Uq/H0/KE0
半年保つ冷凍豚バラ肉1キロ800円と冷凍ギョーザ1キロ400円がスゲぇ使える

184: 名無しさん@涙目です。(茸) [NL] 2019/02/25(月) 23:11:03.48 ID:iiMOuWnY0
自己流でやるから行き詰まるんだよ
ネットで調べてもいいし
レンジ調理の本でも好きそうなもんが載ってるやつでも本を1冊買ってきたらいい

186: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [JP] 2019/02/25(月) 23:11:15.81 ID:ZfB9uFu90
最近卵かけ御飯+お惣菜ばっかりだわ
去年から卵本当安くて助かる

188: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/02/25(月) 23:12:05.51 ID:S1Jdv8mf0
さてストロングゼロ飲も(´・ω・`)

192: 名無しさん@涙目です。(catv?) [JP] 2019/02/25(月) 23:12:55.65 ID:S02J4/320
毎日、夜は趣味で卵2個でオムレツ作る練習してる
IHだとなかなかうまく巻けないんだよな
5分もかからず作れるし40円もかからないし

193: 名無しさん@涙目です。(群馬県) [US] 2019/02/25(月) 23:13:10.03 ID:mvCbNOYW0
まずいじゃん市販の弁当は

195: 名無しさん@涙目です。(三重県) [US] 2019/02/25(月) 23:13:23.82 ID:LiAoGU2y0
自炊ってのは基本的に楽しむもんだ。人に作って喜んでもらったり、自分で手間や材料にこだわったり。

節約にならない? そりゃそうだろ。
工業製品よろしく作られているコンビニやスーパーの食い物より安くなるわけないだろ。

198: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/02/25(月) 23:13:47.25 ID:8lerICFU0
まあ手始めにスーパーでレタス買ってきて洗って皿に盛ればそれでサラダになるし
あとレタスはお湯で洗えよ

200: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [CA] 2019/02/25(月) 23:14:18.16 ID:sIA0+b2B0
一人暮らしに圧力鍋必須だろ
煮物系がめんどくない